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意识（有觉察意识）与潜意识（无觉察意识）的相互切换，有些经典也将潜意识称之为阿赖耶识。
意识就是我们平常所说的思维意识。例如，吃饭的时候，我们会想着去吃什么菜，就去夹什么菜。这种思维意识自由切换很顺其自然，我们一般称之为意识。
潜意识就不容易理解了，例如，在汉语里面潜有潜藏，有隐蔽的意思，潜意识就是藏在我们内心深处的意识，在成语惊弓之鸟的那个例子里面，这里的潜意识就是那只鸟感觉自己曾经被伤害过，这种伤害一直潜藏在鸟的内心深处，一旦外部环境去刺激这只鸟，这只鸟就会担心害怕。
关于潜意识最着名的例子是冰山理论，露出水面的一小部分冰山好比是我们的思维意识，没有露出水面的大部分好比是我们的潜意识。
意识与潜意识的相互关系。
例如，当我们晚上上床
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